چطور تن ماهی خونگی درست کنیم؟

masume-mardani تن-ماهی-خونگی مواد لازم فیله ماهی ۴۰۰ گرم من از ماهی تُن استفاده کردم ولی با ماهیایی ک استخون کم دارن مثل ماهی شیر هم فک کنم بشه درست کرد روغن زیتون اگه نبود روغن مایع پخت و پز زردچوبه نصف ق مرباخوری نمک ب میزان لازم فلفل قرمز بستگی ب ذایقه خودتون داره دونه فلفل سیاه و تخم گشنیز هر کدوم ۱ ق چ برگ بو هم یکی دو برگ پیاز یک عدد سیر ۴ حبه توضیحات رو توی کلیپ گفتم لطفا تا اخر ببینید کنسرو-ماهی غذای-سالم غذای-کودک تمامی محتواها متعلق به صاحبان و تولید کنندگان آن است و کلاسدونی فقط تو انتشار اون کمک میکنه. آدرس تولید کننده محتوا ، تو توضیحات هست. همچنین تو سایت کلاسدونی میتونین راه های ارتباطی باهاشون رو پیدا کنید و از مطالبشون بهره مند بشید.