ویديو های بدنسازی فوتبال ¹¹

5 اشتباهی که بازیکنان مبتدی فو...

5 اشتباهی که بازیکنان مبتدی فوتبال انجام میدن

4 روز پیش

08:00

یک جلسه تمرینات فوتبالی با محم...

یک جلسه تمرینات فوتبالی با محمدرضا تاجیکی

4 روز پیش

08:00

تمرینات عصب عضله و سرعت پا ( و...

تمرینات عصب عضله و سرعت پا ( ویژه فوتبال )

1 هفته پیش

10:47

تمرینات قدرتی پایین تنه با کش...

تمرینات قدرتی پایین تنه با کش مینی لوپ | 20 تمرین قدرتی و سرعتی با کش مینی لوپ

3 هفته پیش

13:36

20 تمرین هماهنگی عصب و عضله فو...

20 تمرین هماهنگی عصب و عضله فوتبال | با این تمرینات سرعت پا رو انفجاری کن

4 هفته پیش

08:05

برنامه ریزی فوتبالی بعد از امت...

برنامه ریزی فوتبالی بعد از امتحانات ترم اول

1 ماه پیش

14:37

تمرینات پیشگیری از آسیب کشاله...

تمرینات پیشگیری از آسیب کشاله ران | درد کشاله ران بازیکنان فوتبال | آموزش فوتبال

3 ماه پیش

04:32

تمرینات قدرتی پایین تنه با کش...

تمرینات قدرتی پایین تنه با کش مینی لوپ | 23 تمرین قدرتی با کش مینی لوپ

4 ماه پیش

13:04

تمرین هوازی فوتبال رایگان | چط...

تمرین هوازی فوتبال رایگان | چطور تو فوتبال نفس کم نیارم؟ | آموزش فوتبال

4 ماه پیش

05:55

تمرینات شکم مخصوص فوتبالیست ها...

تمرینات شکم مخصوص فوتبالیست ها | برنامه شکم مخصوص فوتبالیست ها | آموزش فوتبال

4 ماه پیش

02:35

ای کاش زودتر میدونستم

ای کاش زودتر میدونستم

1 سال پیش

06:03