آموزش مدیریت زمان حرفه ای برای مطالعه دروس: قسمت ۳ تنظیم خواب

اگه دانش آموزی و داری برای ازمون خاصی از جمله کنکور، تیزهوشان، نمونه دولتی یا امتحانات آماده میشی مینی دوره هدیه افزایش عملکرد بهت کمک میکنه بتونی هم بیشتر درس بخونی و مدیریت زمان بهتری داشته باشی و از تایمت مفیدتر استفاده کنی و هم کمکت میکنه باکیفیت تر درس بخونی و مطالعه موثرتری داشته باشی. تو 5 قسمت این دوره خیلی از موارد مهم برای افزایش عملکرد تحصیلی از جمله کاهش تنبلی برای مطالعه، استفاده بهتر و مدیریت استفاده از موبایل، مدیریت زمان اصولی، تنظیم خواب و هدف گذاری حرفه ای آموزش داده شده و روند پیشرفت درسی فوق العاده ای میتونه برات رقم بزنه قسمت سوم مینی دوره هدیه افزایش عملکرد: تنظیم خواب اصولی بخش بندی قسمت های ویدیو: <a href=' '>00:00</a> - توضیحات مینی دوره هدیه مشاوره تحصیلی افزایش عملکرد <a href=' '>00:53</a> - مقدمه تنظیم خواب و مشکلات خواب دانش آموزان <a href=' '>01:56</a> - خواب کافی چند ساعته و چطور راحت تر بیدار شیم؟ <a href=' '>03:47</a> - بهترین تایم خوابیدن و بیداری ویژه دانش آموزان <a href=' '>05:45</a> - راهکارهای افزایش کیفیت خواب <a href=' '>07:49</a> - ظهرا بخواب