یک تکنیک بسیار آسان و کاربردی دفاع شخصی برای رها کردن دست از دست مهاجم

اگر یکی دست شما را موقع دعوا یا درگیری بگیره چجوری دست خود را آزاد کنید؟ با دانستن آناتومی دست وروش هایی که دراین ویدیو آموزش داده می شود شما به راحتی قادر خواهید بود دست خود را از چنگ حریف دربیاورید . این تکنیک بسیار کاربردی و راختی است.

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی کونگ فو جودو رزمی

8 ماه پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 01:27