15 تمرین برای درمان قطعی دیسک کمر

سلام و درود من محمدرضا تاجیکی هستم؛و نزدیک به ۳ سال درگیر دیسک کمر بودم؛خلاصه تصمیم گرفتم خودمو درمان کنم و متوجه شدم هیچ چیزی بهتر از حرکات اصلاحی و تمرینات تقویت فیله به روند درمان دیسک کمر کمک نمیکنه این ویدیو جمع آوری شده از بیش از ۱۵۰ ویدیو در فضای مجازی هست و سعی کردیم بهتریناشو براتون آپلود کنیم سلام دوست فوتبالیست من️ من محمدرضا تاجیکی هستم و قراره توی این کانال بهت کمک کنم تا به بهترین ورژن فوتبالی خودت تبدیل بشی️️ اگر فکر میکنی دنبال یک برنامه منظم هستی برای پیشرفت فوتبالیت صفحه مارو در بر

فوتبال درمان دیسک کمر رونالدو مسی پنالتی

2 ماه پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 09:53