حرکت پرس سرشانه زاویه داخل این حرکت برای گرد کردن عضلات دلتوِیید و فشار مضاعف بر روی سرشانه
دسته بندی ورزشی
13 ساعت پیش
00:14
10 ساعت پیش
00:35
22 ساعت پیش
24:14
2 ساعت پیش
00:38
23 ساعت پیش
00:09
