یک تکنیک بسیار کاربردی برای رهایی از خفگی با دو دست

یک تکنیک بسیار کاربردی برای رهایی از خف.گی با دو دست ️نکته تکنیک:فشار به تيغه بینی که در ادامه‌ چنانچه سر حریف چرخش داشته باشه براحتی بدنشم چرخش خواهد کرد و شما رها خواهید شد . هیچ کسی نمیتونه فشار به تيغه بینی رو تحمل کنه ️اگه آموزشو دوس داشتی بفرس برای دوستات و استو.ری کن دوستانی که به هر دلیل فرصت و شرایط حضور در کلاسهارو ندارن ، دوره های منو از پ.یج زیر تهیه کنن تا توی خونه یاد بگیرن @selfdefensepackage2022

خفه کردن ورزشی آموزش دفاع شخصی بانوان کلاسدونی

1 سال پیش در دسته بندی زنان مدت زمان 00:16