آموزش دفاع شخصی تکنیک های رهای یقه از دست مهاجم در درگیری و دعوای خیابانی . آموزش رایگان دفاع شخصی و تکنیک های کاربردی در کانال آپارات سوپرترنینر 2020 توسط سجاد ولی زاده. آموزش های رایگان دفاع شخص کاربردی توسط سجاد ولی زاده در آپارات. اموزش اصولی و با توضیحات کامل از پایه برای مبتدی تا حرفه ای. نقطه های کلیدی بدن در دفاع شخصی و مبارزات خیابانی . خلع سلاح و تسلیم کردن حریف در هنگام دعوای خیابانی
دسته بندی ورزشی
6 ساعت پیش
08:16
1 روز پیش
01:01
2 روز پیش
02:22
19 ساعت پیش
06:02
19 ساعت پیش
08:45