بازی کردن و ورزش ضربان قلب عروس هلندی رو بالا میبره و باعث میشه عضلات طوطی تقویت بشه. طوطیها حداقل به سه جلسه تمرین و فعالیت در روز نیاز دارند که هر جلسه ۴ الی ۱۰ دقیقه براشون مناسبه و همین طور ورزش و بازی برای سلامت جسمی ذهنی و روحی طوطی خیلی مهم هست. فعالیتهای فیزیکی، سلامت قلب عروق و ماهیچهها را افزایش میده و مغز پرنده رو تحریک و باعث رفع خستگی و استرس در پرنده میشه.