آموزش دفاع شخصی کاربردی کونگ فو با سجاد ولیزاده در آپارات و یوتیوب. وقتی حریف با دو دست یقه شما را گرفته است شما میتوانید با ساع هاتون روی دست و مفصل ارنجش ضربه بزنید و بلافاصه با آرنج خود یک ضربه به فک او بزنید.
دسته بندی ورزشی
18 ساعت پیش
04:21
8 ساعت پیش
08:45
