تبدیل چربی به عضله

اگر کمی از دانش آناتومی و فیزیولوژی بدن انسان آگاه باشیم باید بدونیم که عضله و چربی دو بافت متفاوت و مجزا از هم هستن. این باور که میشه با تمرین، چربی رو به عضله تبدیل کرد باور نادرستی هست. این دیدگاه از نگاه سطحی و ظاهری برخی مربیان ناآگاه به آناتومی و فیزیولوژی انسان، به دست آمده. این موضوع آشکار هست که اگر کسی تمرین بدنسازی انجام بده حجم عضلاتش افزایش پیدا می کنه و درصد چربی بدنش نیز کاهش . . . برنامه تمرینی و تغذيه کاهش وزن، افزایش وزن و تناسب اندام مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام مربی رسمی آمادگی جسمانی فدراسیون ورزش های همگانی ️ مهدی نعیمی Mehdi Naeimi Fitness Coach Telegram: T.me/mehdinaeimii Instagram: @ifitcoach.ir website: