گرم کردن تخصصی بالا تنه

برای تمرین های بالا تنه بهتره که گرم کردن اون رو هم بلد باشیم. در این ویدیو به گرم کردن عمومی بدن با حرکاتی ساده برای بالا تنه پرداختیم . برای دیدن ویدیوهای بیشتر به وبسیات همیاراسپورت مراجعه کنید.

گرم کردن حرکات کششی ورزش در خانه ورزش روزانه ورزش در منزل

10 ماه پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 10:17