در فرایند کاهش وزن ممکن است در جایی با توقف در فرایند کاهشی و نزولی روبرو شویم ، در این ویدیو به دلایل استپ وزنی و راهکارهایی برای شکستن این توقف پرداختیم. برای دیدن ویدیوهای تمرینی سریالی رایگان میتوانید به وبسیات همیاراسپورت مراجعه کنید. همچنین برای شنیدن پادکستهای رایگان روانشناسی ورزش(لاغری با ذهن) از طریق وبسیات ما اقدام کنید.
دسته بندی ورزشی
21 ساعت پیش
00:13
21 ساعت پیش
02:42
1 روز پیش
00:25
20 ساعت پیش
01:27:50
16 ساعت پیش
08:21
