حریم شخصی و مرزبندی در عشق به خود(Self love) چه چالش هایی ایجاد میکند؟

دوستان عزیزم از بین کامنت های این ویدیو در یوتیوب، به سه نفر از عزیزان کارگاه آفلاین عشق به خود در تلگرام هدیه داده میشود، کارگاه ۹ اپیزود داره و‌ مدت زمان کل ۳ ساعت و ۴۵ دقیقه هست معرفی کارگاه - تعریف و درک مفهوم Self-Love - تفاوت عشق به خود و خودشیفتگی - ریشه ها و موانع عشق به خود - روانشناسی ACT - درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد - اهمیت و تأثیر Self-Love بر زندگی - تمرین شفقت به خود یا خوددلسوزی (Self-Compassion) - ژورنالینگ (Self-Journaling) - تمرین قدردانی - تعیین اهداف کوچک و جشن گرفتن موفقیت‌ها - ورزش و فعالیت‌های فیزیکی - تکنیک‌های بازسازی شناختی (Cognitive Restructuring) Sep عشق-به-خود selflove خودشناسی حریم-شخصی