سومین گام برای اینکه بخواهیم مسیر کاهش وزن رو شروع کنیم ، دونستن میزان توقع ما از کاهش وزن ماهیانه هست که امروز توی این ویدیو میخوایم اون رو بررسی کنیم. برای دیدن ویدیوهای بیشتر و دریافت برنامه های تمرینی رایگان به وبسیات همیاراسپورت مراجعه کنید.
دسته بندی ورزشی
9 ساعت پیش
06:02
15 ساعت پیش
02:03
1 روز پیش
00:14
1 روز پیش
06:38
19 ساعت پیش
07:59