سومین گام برای اینکه بخواهیم مسیر کاهش وزن رو شروع کنیم ، دونستن میزان توقع ما از کاهش وزن ماهیانه هست که امروز توی این ویدیو میخوایم اون رو بررسی کنیم. برای دیدن ویدیوهای بیشتر و دریافت برنامه های تمرینی رایگان به وبسیات همیاراسپورت مراجعه کنید.
دسته بندی ورزشی
11 ساعت پیش
00:14
6 ساعت پیش
01:14
5 ساعت پیش
24:14
11 ساعت پیش
03:31
6 ساعت پیش
00:09
6 ساعت پیش
04:10
14 ساعت پیش
00:14
11 ساعت پیش
04:11