آموزش سلف کوچینگ یا خودراهبری

برای دسترسی به نسخه کامل‌تر آموزش سلف کوچینگ یا خودراهبری و دانلود فایلهای همراه آموزش روی لینک زیر کلیک کنید: زمان‌بندی ویدئو: 00:00 درس ۱: کوچینگ چیست؟ 08:08 درس ۲: سلف‌کوچینگ چیست؟ 15:03 درس ۳: شنیدن موثر (چطور شنونده خوبی برای خودمان باشیم؟) 25:36 درس ۴: پرسشگری (چطور سوالات خوبی از خودمان بپرسیم؟) 30:19 درس ۵: همدلی (چطور با خودمان همدلی کنیم؟) منظور از خودمربی‌گری (Self Coaching) چیست؟ خودمربی‌گری، روشی است که مشخص می‌کند آگاه‌ترین و متخصص‌ترین فرد زندگی، خودمان هستیم و وقتی می‌خواهیم تغییر جدیدی در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود به وجود آوریم و یا در پیمودن راه و تغییر مسیر زندگی با چالش و مشکلی رو‌به‌رو می‌شویم؛ خودمان به عنوان مربی خودمان عمل کنیم و این امر با یادگیری تکنیک‌ها و تمرینات مخصوص میسر است. اهمیت یادگیری خودمربی‌گری چیست؟ همه ما بارها و بارها در مسیر زندگی شخصی و حرفه‌ای خود، با چالش‌ها و موانعی روبه‌رو شده‌ایم و گاهی احساس‌های مختلف مثل نگرانی، اضطراب، خشم، غم، ترس و حتی ناامیدی را تجربه کرده‌ایم؛ در این لحظات، حضور یک مربی می‌تواند ما را در میدان نبرد زندگی