حرکت زیربغل قایقی یکی از بهترین تمزینات ورزشی برای تقویت قدرت عضلات کمره ، این تمرین به کل فوق العاده ای به عضلات کمر شما فرم میده و اونارو حجیم میکنه و باعث برجسته شدن قسمت 7 شکل کمر میشه.......با باشگاه خانگی میتونید این حرکت مفید رو انجام بدین.... برای خرید و کس
دسته بندی ورزشی
20 ساعت پیش
06:02
1 روز پیش
01:01
7 ساعت پیش
08:16
1 روز پیش
02:03
1 روز پیش
07:59
