این سه تا کار انجام بده تا کیفیت مطالعه ات بیشتر بشه. . ۱)یک ساعت مشخص توی روز برای پرداختن به نگرانی هات اختصاص بده. ۲) نگرانی هات یادداشت کردن ۳)در مورد نگرانی هات با یه شخص امن صحبت کن(اون شخص می‌تونه مشاورت،پدر و مادرت یا دوستانت باشن)
دسته بندی آموزشی
7 ساعت پیش
15:03
2 روز پیش
01:00
2 روز پیش
25:44
7 ساعت پیش
56:47
2 روز پیش
26:38
6 ساعت پیش
01:30
1 روز پیش
03:06
2 روز پیش
10:19