اگر دوست داری صبحها ورزش صبحگاهی انجام بدی حتما این ویدیو رو سیو کن . شروع ورزش صبحگاهی با حرکات ساده برای کشش و باز شدن عضلات و در ادامه با کمی تحرک بیشتر و انجام حرکات با عضلات پا باعث افزایش نبض و بالارفتن ضربان قلب شما می شود و می توانید روز با نشاطی را شروع کنید. اپلیکیش آموزش کونگ فو : لایک فالو و کامن فراموش نشه.
دسته بندی ورزشی
9 ساعت پیش
09:41
9 ساعت پیش
07:14
9 ساعت پیش
03:26
9 ساعت پیش
05:05
9 ساعت پیش
00:15