سلام امروز چند تا از بهترین حرکات کاربردی رو بهتون آموزش میدم که حتی در منزل هم میتونید انجام بدید و قدرت عصب وعضله خود را تقویت کنید امیدوار از این ویدیو لذت برده باشید.
دسته بندی ورزشی
2 ماه پیش
06:52
2 ماه پیش
04:26
2 ماه پیش
06:20
2 ماه پیش
08:48
2 ماه پیش
05:12
2 ماه پیش
06:40