یک تمرین مفید برای دروازه بان ها سه راند هر راند 5 بار انجام شود بین هر راند 30 ثانیه استراحت
دسته بندی ورزشی
2 ماه پیش
06:52
2 ماه پیش
05:12
2 ماه پیش
09:13
2 ماه پیش
04:26
2 ماه پیش
08:48