مانند بسیاری از مردم، مایکل موزلی می‌خواهد تندرست‌تر و سالم‌تر شود، اما نمی‌تواند ساعت‌ها روی تردمیل یا در باشگاه باشد. او تحقیقات جذابی را کشف می‌کند که نشان می دهد بسیاری از ما می توانیم فقط از سه دقیقه ورزش با شدت بالا در هفته بهره ببریم. این تحقیقات این قدرت را دارد تا سلامتی، تندرستی و طول عمر بیشتری را به مردم هدیه کند.
دسته بندی سلامتی
3 روز پیش
02:12:24
3 روز پیش
01:07
14 ساعت پیش
02:31
3 روز پیش
01:28
14 ساعت پیش
02:55:35
1 روز پیش
01:23
