برای تهیه دوره ها به سایت شخصی استاد رستمی و برای دیدن کلیپ های بیشتر به اینستاگرام سر بزنید سایت ROSTAMI-INSTA@ اینستاگرام ROSTAMI-TELE@ تلگرام دفاع شخصی یک هنر هست ولی دفاع شخصی ای که باعث صدمه در شما نشود پس ابتدا خیلی خیلی زیاد تمرین کنید تا ملکه ذهن شود