ضربه پا در دفاع شخصی مجتبی معظمی گودرزی kicking in self defensi

ضربه پا به پشت در برابر مهاجمی که از پشت به شما نزدیک شده و سعی در غافلگیری شما دارد به سرعت به سمت او چرخیده و با پاشنه پا ضربه محکمی به دنده های مهاجم به دلیل در این حالت مهاجم توانایی ایستادن دارد ولی برای ادامه می توانید دست او را نیز قفل کنید

ورزشی رزمی آموزش دفاع شخصی کاراته جودو

1 سال پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 00:28