اگر از هارنس سنگنوردی برای رشته دره نوردی استفاده میکنی، حتما باید از این روش برای ساخت خودحمایت استفاده کنی، برای این گره یک طناب دینامیک سه متری لازم هست.
دسته بندی ورزشی
1 روز پیش
07:59
16 ساعت پیش
06:02
1 روز پیش
02:08
16 ساعت پیش
08:45
