مطالب مهم گرم‌کردن فوتسال و فوتبال

مطالب خیلی مهم درباره گرم‌ کردن !! ️ قدم اول جلسه تمرینی یا مسابقه ، گرم کردنه اگر بلد نباشید چگونه باید بازیکنان را گرم کنید میتواند باز دهی تمرینی یا مسابقه ای شمارا پایین بیاورد ! بازیکن هنوز گرم نشده وارد جلسه تمرینی میشود و نمی‌تواند خوب تمرین کند! بازیکن بیش از حد در گرم‌کردن تحت فشار بوده همان دقایق اول بدنش خالی می‌کند!! پس در هر دو صورت این یک خطر است پس آنرا جدی بگیرید ! ۵ خرداد از سایت بسته حرفه ای گرم کردن را تهیه کنید!