نشر جانب دستگاه

عضله اصلی : بخش میانی سرشانه (دلتوئید میانی) عضله کمکی : دلتوئید قدامی و خلفی (سرشانه جلویی و پشتی)، ساعد، ذوزنقه ای برای دریافت برنامه بدنسازی آنلاین و دسترسی به نحوه انجام صحیح حرکات ورزشی به سایت ایران فیت شو مراجعه کنید

نشر جانب دستگاه برنامه بدنسازی آنلاین حرکت بدنسازی ایر ان فیت شو آموزش نشر جانب

1 سال پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 00:11