پذیرش در روانشناسی ACT

پذیرش یکی از اصول اساسی در روانشناسی ACT (Acceptance and Commitment Therapy) است. این مفهوم به معنای قبول کردن تجربیات، احساسات و افکار بدون تلاش برای تغییر آن‌هاست. برخلاف تصور عمومی، پذیرش به معنای تسلیم شدن و انفعال نیست؛ بلکه به معنای شناخت واقعیت‌ها و انتخاب‌های بهتر بر اساس آن‌هاست. در این مقاله به بررسی مفهوم پذیرش، تفاوت آن با تسلیم شدن، پذیرش احساسات منفی و شرایط خارج از کنترل، نقش پذیرش در روابط و فواید آن خواهیم پرداخت. برای دسترسی به نسخه کامل مقاله، به صفحه زیر مراجعه کنید: