اگر در رشته ای مانند فوتبال هستید و می خواهید سرعت و چابکی پاهای خود را افزایش دهید شما به ترین با نردبان چابکی نیاز دارید. در این ویدو چند تمرین ساده مختص رشته های فوتسال و فوتبال برای افزایش چابکی ارایه شده ست.
دسته بندی ورزشی
23 ساعت پیش
07:59
20 ساعت پیش
02:03
1 روز پیش
02:22
23 ساعت پیش
04:21
1 روز پیش
02:08