آموزش اسکوات صحیح آماده سازی پا برای اسکی

آموزش اسکوات صحیح - آماده سازی پا برای اسکی دز این ویدِو له یکی از جرکات پر کاربرد اسکی اشاره شده به که حالت صحیج کمر در حین اسکوات نیز مربوط میشود. این تمرین رو میتوان دز طی روز جهت آماده سازی انجام داد

آموزش اسکی آماده سازی فروشگاه اسکی لند

1 سال پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 01:49