از فرم ۹ تا ۱۷ ، اسامی فرم ها پومسه میشود. پومسه کوریو برای ارتقا کمربند به مشکی یا پوم ۱ جز فرم اصلی هست و حتما باید اجرا شود. آکادمی تکواندو آتاج
از فرم ۹ تا ۱۷ ، اسامی فرم ها پومسه میشود. پومسه کوریو برای ارتقا کمربند به مشکی یا پوم ۱ جز فرم اصلی هست و حتما باید اجرا شود. آکادمی تکواندو آتاج