طرز تهیه آش بلغور مخصوص سرماخوردگی

آش بلغور از آش های سنتی ، مجلسی و اصیل ایرانیه که بسیار خوشمزه و پر خاصیته و خیلی ساده میشه اون رو تهیه کرد. این آش مقوی برای سرماخوردگی هم خیلی مفیده، خوردن این آش با دوغ خیلی می‌چسبه با ما همراه باشید تا با هم طرز تهیه این آش بلغور گندم خوشمزه رو ببینیم. مواد لازم نخود نصف پیمانه لوبیا نصف پیمانه ماش نصف پیمانه عدس یک پیمانه بلغور گندم یک و نیم پیمانه پیاز درشت دو عدد سیر یک بته نعناع خشک یک قاشق غذاخوری سبزی آش نیم کیلو زردچوبه ، فلفل سیاه و نمک و روغن به میزان لازم