استرس چگونه بر مغز شما اثر می‌گذارد؟ (2021)

استرس همیشه چیز بدی نیست. ممکن است برای انرژی ناگهانی بیشتر و تمرکز به درد بخورد. مثل وقتی که ورزشی رقابتی انجام می‌دهید یا باید در جمع عمومی صحبت کنید. ولی وقتی مداوم باشد باعث تغییراتی در مغزتان می‌شود. «مادهومیتا» نشان می‌دهد که چگونه استرس مزمن اندازه مغز، ساختار آن و نحوه عملکردش را تا سطح ژن‌هایتان تحت تاثیر قرار می‌دهد. سخنران: مادهومیتا مورگیا

ویدیو های تد استرس درمان استرس مدیریت استرس کاهش استرس

1 سال پیش در دسته بندی آموزشی مدت زمان 04:00