چرا سبزیجات پخته کنار غذا؟ هم نفخ نمیکنی هم معده‌ات رو پر کنه هم دچار یبوست نمیشی هم به گوارشت کمک میکنه چرا غذا خوردن با قاشق کوچیک یا چنگال؟ اینطوری سرعت غذا خوردنت میاد پایین در نتیجه مغز فرصت میکنه پیام سیری رو برات بفرسته چرا نوشیدن آب ولرم قبل از غذا؟ هم اشتهات رو کم میکنه هم معده‌ات رو آماده میکنه پست رو حتما بفرست برای دوستانت.
دسته بندی سلامتی
5 روز پیش
00:27
8 ساعت پیش
03:53
5 روز پیش
00:10
5 روز پیش
01:02
5 روز پیش
00:37
5 روز پیش
00:34
5 روز پیش
00:52
5 روز پیش
00:12