خودحمایت تک نقطه یا دو نقطه ؟ کدوم درسته

گاها در سر کارگاه‌ها براتون سوال پیش میاد که الان تک نقطه اتصال دارین یا دو نقطه تو این ویدیو کامل توضیح دادم

دره نوردی کارگاه دره نوردی خودحمایت تک نقطه کوه پلاس آموزش دره نوردی

10 ماه پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 01:56