با یادگیری و ضربه صحیح به این نقاط بسیار حساس، هر مهاجمی رو میتونی زمین گیر کنی

با یادگیری و ضر.به صحیح به این نقا.ط بسیار حساس، هر مهاجمی رو میتونی زمین گیر کنی فقط در شرایطی که واقعا جونت در خ ط ر هستش مجاز هستی به این نقا.ط ضر.به بزنی ️تک تکتون واسه من خیلی مهمین ️من آموزش میدم ، شما هم نشر بدید دوستان و عزیزانتون ️دوستان، فقط و فقط با تمرین بسیار زیاد خیلی ساده میتونی با اعتناو به نفس کامل بر حریف غلبه کنی ️همراه من باشی اجازه نمیدم کسی بهت زور بگه دوستانی که فرصت و شرایط حضور در کلاسهارو ندارن ، دوره های منو از پ.یج زیر تهیه کنن تا توی خونه یاد بگیرن @selfdefensepackage2022 پ.یج های من در اینستا-گرام @selfdefense.ghaffari @selfdefense-ghaffari @selfdefense-modern دفاعشخصی دفاع-شخصی selfdefense boxing kravmaga پ.ن: همه محتواها متعلق به صاحبان و تولید کنندگان آن است و کلاسدونی فقط تو انتشار اون کمک میکنه. آدرس تولید کننده محتوا تو توضیحات هست. همچنین سایت کلاسدونی نحوه تماس با اونا رو فراهم کرده.