نوارهای ادرار و نوار تست کتون ابزار خوبی برای اندازه گیری اینکه آیا در چند هفته اول کتو در حال کتوز هستید یا خیر است. در طول این مدت، بدن شما نمی تواند به طور موثر از کتون ها برای انرژی استفاده کند و بنابراین بسیاری از آنها را دفع می کنید
نوارهای ادرار و نوار تست کتون ابزار خوبی برای اندازه گیری اینکه آیا در چند هفته اول کتو در حال کتوز هستید یا خیر است. در طول این مدت، بدن شما نمی تواند به طور موثر از کتون ها برای انرژی استفاده کند و بنابراین بسیاری از آنها را دفع می کنید