فشار باید در ناحیه شکم باشه و به گردن نباید فشاری وارد شود دم و بازدم فراموش نشه
دسته بندی ورزشی
11 ساعت پیش
05:41
5 ساعت پیش
09:14
9 ساعت پیش
06:56
13 ساعت پیش
00:18
8 ساعت پیش
05:55
8 ساعت پیش
07:38
21 ساعت پیش
00:17
13 ساعت پیش
00:21