اگر وقت نداری ورزش کنی

امکان نداره نیم ساعت هم وقت نداشته باشی . . شما می‌توانید با حداقل نیم ساعت پیاده‌روی روزانه، هم در سلامت ستون‌فقرات و هم سلامت جسمانی خود موثر باشید و شما برای اینکه بتوانید کار کنید و زندگی کنید، باید به فکر سلامتی خود باشید پس حداقل روزانه نیم ساعت به پیاده روی معمولی بپردازید.

ورزش ورزشی ورزش سلامت و تغذیه سلامت سلامتی

2 ساعت پیش در دسته بندی سلامتی مدت زمان 00:30