تمرین در منزل دراز نشست برای تقویت عضلات شکم بدون تجهیزات خاص سطح توانایی نسبتا پیشرفته
دسته بندی ورزشی
8 ساعت پیش
07:59
4 ساعت پیش
02:03
22 ساعت پیش
01:01
1 روز پیش
02:22