مدیتیشن اسکن بدن یک تکنیک قدرتمند برای آرام‌سازی و افزایش آگاهی بدن است. در این روش، شما به تدریج توجه خود را به قسمت‌های مختلف بدن معطوف می‌کنید و هرگونه تنش و استرس را رها می‌سازید. این نوع مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا ارتباط عمیق‌تری با بدن خود برقرار کنید و احساس آرامش و سلامتی بیشتری را تجربه کنید.
دسته بندی سلامتی
4 روز پیش
54:55
1 روز پیش
01:07
1 روز پیش
04:54
1 روز پیش
03:12
1 روز پیش
00:42