سیب زمینی برای دیابتی ها مضره؟ دیابتی ها می تونن سیب زمینی بخورن؟

دیابتی ها میتوانند سیب زمینی بخورن؟ سیب زمینی برای برای دیابتی ها مضره؟ مصرف مجاز سیب زمینی برای افراد دیابتی چقدر هست؟ قند یا کربوهیدرات سیب زمینی چقدره؟ دیابتی های سیب زمینی رو چطور درست کنند؟ اگر اصول علمی تغذیه در دیابت رو بلد باشین میتونین به راحتی از غذاها لذت ببرین و خودتون رو محروم نکنید. بعضی افراد فکر میکنن سیب زمینی برای دیابتی ها ممنوع هست ولی از لحاظ علمی مشکلی نداره و میزان مصرف مهمه بخش بندی ویدیو مقدمه 00:00 دیابتی ها میتونن سیب زمینی بخورن ؟ 00:57 سیب زمینی چطور باعث قند خون بالا میشه؟ 00:16 بهترین روش پخت سیب زمینی برای دیابتی ها 02:13 قند یا کربوهیدرات سیب زمینی خام 02:22 قند یا کربوهیدرات سیب زمینی آبپز 02:33 کربوهیدرات سیب زمینی تنوری 02:39 کربوهیدرات یا قند سیب زمینی پخته شده در مایکرویو: 02:46 کربوهیدرات سیب زمینی که در فر سرخ شده : 02:51 کربوهیدرات سیب سرخ شده در روغن 02:58 دیابتی ها با چه شرطی میتونن سیب زمینی بخورن؟ 03:15 ——————————- سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ ش