ارادت امیدوارم حالتون عالی باشه خوشحالم که در این چالش در خدمتتون هستیم و قراره با هم دیگه یه بدن فیت بسازیم رژیم و نکات تکمیلی چالش در کانال تلگرام هست حتما عضو باشین لینک کانال: t.me/fitshahedi توی اولین جلسه چالش یه تمرین نسبتا ملایم انجام دادیم و کم کم توی جلسات بعدی یکم فشار بیشتر میشه اگر تازه با چنل ما آشنا شدی و نمیدونی داستان چالش چیه این ویدیو رو ببین دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ - اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طر
دسته بندی ورزشی
19 ساعت پیش
07:48
2 ساعت پیش
22:34
19 ساعت پیش
10:17
19 ساعت پیش
01:17
23 ساعت پیش
06:39