چقدر برای انجام رفتار وسواسی وسوسه میشید؟ و آیا مقاومت در برابر وسواس سخته براتون؟ رفتارهای وسواسی خیلی شبیه مراحل اعتیاد به مواد هست از کم شروع میشه بمرور شدیدتر میشه. مدام احساس اجبار می‌کنید برای انجام رفتارهای وسواسی و هر چقدر می‌خواهید در برابر وسواس مقاومت کنید کمتر موفق میشید اگر خودتون را در نقش یه آدم معتاد تصور کنید در کنترل وسواس خیلی بهتون کمک خواهد کرد مانند این؛ از ابتدا وسواس را شروع نکن چون رفته رفته شدیدتر خواهد شد/ هر چقدر وسوسه شدی برای انجام رفتار وسواسی در برابرش مقاومت کن/ و مقاومت برای انجام رفتار وسواسی یه مدت اذیتتون خواهد کرد اما بمرور استرس و فشار کمتر خواهد شد پس مقاومت در ابتدای راه خیلی مهمه مثل مقاومت اولیه در برابر مواد..... ️ برام بنویس چقدر میتونی در مقابل وسواس مقاومت کنی؟ ️دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس فکری-عملی و فوبیا/ رزرو وقت درمان از ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶ برای شروع درمان رایگانِ وسواس به لینک زیر بروید درمان-وسواس/ برای مطالعه مقالات علمی وسواس و فوبیا به لینک زیر بروید برای درمان تخصصی وسواس و فوبیا به لینک زیر بروید
دسته بندی سلامتی
