ساده ترین ضربه پا در کاراته بنام مای گری، در تکواندو آپ چاگی و در کونگ فو کیتو و در کیک بوکسینگ فرانت کیک است. در این ویدو یک روش ساده تمرین این ضربه به صورت انفرادی برای شما آموزش داده می شود.
دسته بندی ورزشی
15 ساعت پیش
02:03
1 روز پیش
02:08
18 ساعت پیش
04:21
1 روز پیش
06:38
1 روز پیش
01:01