ساده ترین ضربه پا در کاراته بنام مای گری، در تکواندو آپ چاگی و در کونگ فو کیتو و در کیک بوکسینگ فرانت کیک است. در این ویدو یک روش ساده تمرین این ضربه به صورت انفرادی برای شما آموزش داده می شود.
دسته بندی ورزشی
16 ساعت پیش
00:21
8 ساعت پیش
09:14
15 ساعت پیش
00:17
12 ساعت پیش
06:56
8 ساعت پیش
07:39
16 ساعت پیش
00:21
