ساده ترین ضربه پا در کاراته بنام مای گری، در تکواندو آپ چاگی و در کونگ فو کیتو و در کیک بوکسینگ فرانت کیک است. در این ویدو یک روش ساده تمرین این ضربه به صورت انفرادی برای شما آموزش داده می شود.
دسته بندی ورزشی
8 ساعت پیش
04:10
8 ساعت پیش
00:13
7 ساعت پیش
17:25
7 ساعت پیش
01:27:50
13 ساعت پیش
00:10
7 ساعت پیش
24:14
11 ساعت پیش
00:25
