ساده ترین ضربه پا در کاراته بنام مای گری، در تکواندو آپ چاگی و در کونگ فو کیتو و در کیک بوکسینگ فرانت کیک است. در این ویدو یک روش ساده تمرین این ضربه به صورت انفرادی برای شما آموزش داده می شود.
دسته بندی ورزشی
5 ساعت پیش
00:31
5 ساعت پیش
02:28
5 ساعت پیش
10:10
5 ساعت پیش
00:08
5 ساعت پیش
05:19
5 ساعت پیش
00:07
5 ساعت پیش
06:43
