برای تمرین ضربه میدل کیک به روش کونگ فو می تواند این ترمین را در حالت نشسته انجام دهید . تکرار و تمرین تنها را یاد گیری مهارت در کونگ فو می باشد. آموزش رایگان کونگ فو در آپارات با سجاد ولی زاده در پیج سوپر ترینر 2020
دسته بندی ورزشی
7 ساعت پیش
06:56
9 ساعت پیش
05:41
6 ساعت پیش
05:55
3 ساعت پیش
07:39
11 ساعت پیش
00:21
19 ساعت پیش
00:17
6 ساعت پیش
07:38
