برای تمرین ضربه میدل کیک به روش کونگ فو می تواند این ترمین را در حالت نشسته انجام دهید . تکرار و تمرین تنها را یاد گیری مهارت در کونگ فو می باشد. آموزش رایگان کونگ فو در آپارات با سجاد ولی زاده در پیج سوپر ترینر 2020
دسته بندی ورزشی
1 روز پیش
02:08
1 روز پیش
01:01
11 ساعت پیش
08:45
1 روز پیش
06:38
21 ساعت پیش
04:21
1 روز پیش
00:14