برای تمرین ضربه میدل کیک به روش کونگ فو می تواند این ترمین را در حالت نشسته انجام دهید . تکرار و تمرین تنها را یاد گیری مهارت در کونگ فو می باشد. آموزش رایگان کونگ فو در آپارات با سجاد ولی زاده در پیج سوپر ترینر 2020
دسته بندی ورزشی
6 ساعت پیش
00:09
6 ساعت پیش
00:13
8 ساعت پیش
03:54
5 ساعت پیش
17:25
5 ساعت پیش
01:27:50
11 ساعت پیش
03:31
14 ساعت پیش
00:14
5 ساعت پیش
24:14