حرکت نشر جلو دمبل این حرکت برای تقویت عضلات دلتوئید جلویی (دلتوئید قدامی) مباشد
دسته بندی ورزشی
1 روز پیش
08:45
13 ساعت پیش
08:16
15 ساعت پیش
09:30
1 روز پیش
07:59
1 روز پیش
04:21
2 ساعت پیش
12:28
9 ساعت پیش
07:56