تغذیه سالم

تغذیه سالم: مصرف کالری کمتر از آنچه برای حفظ وزن لازم است و مصرف مواد غذایی سالم و متعادل شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم چرب و چربی‌های ناسالم را کاهش دهید.

زندگی سالم بانوان سبک زندگی رژیم و تغذیه

3 ماه پیش در دسته بندی سلامتی مدت زمان 00:24