ثبات مرکزی بدن توانایی کنترل موقعیت تنه بر روی لگن و اندام تحتانی جهت تولید و انتقال موثر نیرو به بخش‌های انتهایی بدن در طول فعالیت‌های بدنی است تمرینات حاضر در سطوح متوسط و پیشرفته اجرا شده است و لازمه اجرا این تمرینات اجرای تمرینات مقدماتی است که به زودی در همین مکان انتشار داده می شود.
دسته بندی سلامتی
1 روز پیش
01:19
4 ساعت پیش
04:06
4 ساعت پیش
03:47
4 ساعت پیش
03:37
3 روز پیش
07:15
4 ساعت پیش
03:41