ثبات مرکزی بدن توانایی کنترل موقعیت تنه بر روی لگن و اندام تحتانی جهت تولید و انتقال موثر نیرو به بخش‌های انتهایی بدن در طول فعالیت‌های بدنی است تمرینات حاضر در سطوح متوسط و پیشرفته اجرا شده است و لازمه اجرا این تمرینات اجرای تمرینات مقدماتی است که به زودی در همین مکان انتشار داده می شود.
دسته بندی سلامتی
4 روز پیش
01:01
5 روز پیش
00:37
5 روز پیش
01:38
5 روز پیش
00:12
5 روز پیش
01:08
3 روز پیش
02:16
5 روز پیش
00:59