تمرینات ثبات مرکزی بدن (متوسط و پیشرفته)

ثبات مرکزی بدن توانایی کنترل موقعیت تنه بر روی لگن و اندام تحتانی جهت تولید و انتقال موثر نیرو به بخش‌های انتهایی بدن در طول فعالیت‌های بدنی است تمرینات حاضر در سطوح متوسط و پیشرفته اجرا شده است و لازمه اجرا این تمرینات اجرای تمرینات مقدماتی است که به زودی در همین مکان انتشار داده می شود.

ثبات مرکزی بدن کمر درد درمان غیر جراحی دیسک کمر دیسک کمر

5 ماه پیش در دسته بندی سلامتی مدت زمان 01:11