ثبات مرکزی بدن توانایی کنترل موقعیت تنه بر روی لگن و اندام تحتانی جهت تولید و انتقال موثر نیرو به بخش‌های انتهایی بدن در طول فعالیت‌های بدنی است تمرینات حاضر در سطوح متوسط و پیشرفته اجرا شده است و لازمه اجرا این تمرینات اجرای تمرینات مقدماتی است که به زودی در همین مکان انتشار داده می شود.
دسته بندی سلامتی
6 روز پیش
02:47
6 روز پیش
03:12
14 ساعت پیش
16:59
6 روز پیش
02:42
6 روز پیش
04:54
6 روز پیش
00:42