طرز تهیه پفیلای کچاپی با تمام نکات پاپ کورن کچاپی

مواد لازم برای تهیه پفیلای کچاپی ذرت روغن نمک پودر کچاپ خواص شگفت انگیز ذرت بو داده ،پفیلا ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. علل استفاده از ذرت بو داده عبارتند از:غنی از آنتی اکسیدان ها می باشند و به متابولیسم و انرژی بدن کمک می کند. افسردگی را کاهش می دهد و قند خون را کنترل می کند، کلسترول را کاهش می دهد، کم خونی را کنترل می کند و باعث کاهش یبوست می شود.